No contexto atual, com o aumento da expectativa de vida global, não basta apenas adicionar anos à vida, é preciso adicionar vida aos anos.
A longevidade ativa surge, assim, como um convite a re-imaginar o futuro: uma fase de redescobertas, na qual cada Pessoa pode abrir novos caminhos, fortalecer sua autonomia e transformar experiências em novos negócios.
Neste artigo, vamos explorar como o empreendedorismo prateado, a autonomia e autodeterminação, a intergeracionalidade e a neuroplasticidade fazem parte dessa jornada protagonista e impactante que é a longevidade ativa.
Empreendedorismo Prateado: protagonismo no mercado após os 50+
Mais do que simplesmente viver por muitos anos, a longevidade ativa representa a qualidade de vida e o bem-estar que acompanham nossa existência.
Nesse cenário, o Empreendedorismo Prateado se destaca como um caminho de autonomia e realização, para quem visa recomeçar depois dos 50 anos.
Como uma oportunidade de transformar conhecimento, histórias e habilidades em projetos, negócios ou iniciativas que geram renda, fortalecem a autoestima e ampliam o impacto positivo na comunidade.
Assim, viver mais não é apenas uma meta para esses longevos, é uma chance de continuar contribuindo, criando e se reinventando, mesmo após os 50 anos.
Autonomia e Autodeterminação: pilares para uma Longevidade Ativa
Viver um envelhecimento ativo e com de propósito passa, para muitas pessoas, pela experiência real de ter controle sobre as próprias escolhas diárias e sobre o próprio corpo.
Essa sensação de autonomia não só fortalece a saúde mental e física, como também reafirma o direito de cada um viver de acordo com os próprios valores e desejos.
Mais do que simplesmente existir, trata-se de viver com liberdade e autodeterminação.
Para entender o que nos motiva a manter essa vida ativa na maturidade, a Teoria da Autodeterminação (TDA) explica que todos precisamos de três bases:
- Autonomia: a necessidade de sentir-se no controle das próprias ações e decisões.
- Competência: a necessidade de sentir-se eficaz e capaz de realizar tarefas.
- Relacionamento: a necessidade de sentir-se conectado aos outros e ter um senso de pertencimento.
Quando essas necessidades são respeitadas, há mais engajamento, bem-estar e disposição para encarar novos desafios.
Esse fato mostra que a capacidade de gerir o próprio dia a dia e de tomar as rédeas do seu destino são um pilar para o bem-estar integral.
Neuroplasticidade: o cérebro continua aprendendo em todas as idades
A neuroplasticidade é a incrível capacidade do cérebro de se adaptar, criar novas conexões e aprender ao longo de toda a vida, mesmo na maturidade.
Funciona como um “exercício cerebral”: toda vez que enfrentamos desafios, experimentamos algo novo ou treinamos uma habilidade, o cérebro cria e fortalece redes neurais, mantendo-se ativo e saudável.
Essa flexibilidade não se perde com a idade. Por isso, estimular a neuroplasticidade aos 50+ é essencial para uma longevidade ativa e para manter a mente afiada.
Podendo estimulá-la de diversas formas, como:
- Aprenda algo novo: um idioma, instrumento musical ou ferramenta digital.
- Desafie o cérebro: jogos de memória, leitura regular, quebra-cabeças.
- Mantenha-se curioso: participe de cursos, palestras ou grupos de estudo.
- Movimente-se: atividades físicas também ativam áreas do cérebro ligadas à concentração e criatividade.
A neuroplasticidade é uma aliada poderosa de quem escolhe envelhecer com propósito, autonomia e disposição para se reinventar todos os dias.
Intergeracionalidade: interações e relações entre diferentes gerações
A intergeracionalidade é a convivência entre diferentes gerações desde Crianças e Jovens, até os Adultos e Longevos. Sendo assim, uma forma de fortalecer vínculos, trocar experiências de vida e aprender uns com os outros, gerando inclusão e respeito em todas as fases.
Na prática, essa troca faz parte de uma vida ativa na maturidade. Famílias, escolas, projetos comunitários e empresas podem criar espaços de diálogo, mentorias reversas e atividades conjuntas para aproximar gerações.
Um exemplo disso é o Fórum da Longevidade, um grande encontro que reúne especialistas, organizações e público de todas as idades para debater envelhecimento saudável, bem-estar e novos caminhos para a longevidade com qualidade de vida.
Sendo um dos principais parceiros do Instituto Viva Melhor ele leva sua experiência em fortalecer relações familiares e sociais, sempre promovendo a longevidade ativa com propósito.
Estratégias para Estimular a Autonomia e a Redescoberta 50+
Viver uma longevidade ativa é um trabalho multifacetado que envolve estratégias práticas e conscientes, muitas delas aplicadas e aprimoradas em nosso dia a dia para uma vida ativa após os 50+:
- Movimente-se sempre: caminhadas, yoga ou natação são ótimas opções para cuidar do corpo, da mente e da autoestima.
- Empreenda na maturidade: incentive ideias e projetos próprios. O empreendedorismo prateado transforma experiência em renda e realização pessoal.
- Socialize e troque experiências: atividades em grupo e voluntariado fortalecem vínculos e promovem a intergeracionalidade.
- Aprenda algo novo: mantenha o cérebro ativo estudando idiomas, tecnologia ou novos hobbies. Isso reforça a neuroplasticidade e abre novas possibilidades.
Essas ações fazem toda a diferença para viver uma vida ativa na maturidade, com autonomia e propósito em cada fase da vida.
O compromisso do Instituto Viva Melhor com a Longevidade Ativa
O Instituto Viva Melhor (IVM) compreende profundamente a importância de valorizar a longevidade ativa e de promover a inclusão de todos os longevos na sociedade.
Com essa visão, o IVM possui o programa “Viva Mais, Viva Melhor”, uma iniciativa dedicada a fomentar o envelhecimento ativo e a fortalecer a autonomia de adultos 50+.
Empreendedorismo Prateado
Dentro do programa, o empreendedorismo prateado é destaque. Ele mostra que idade não é limite: é bagagem! O IVM oferece capacitação, mentoria e suporte para que longevos transformem suas ideias em negócios ou projetos sociais, gerando renda e inovação.
Intergeracionalidade
Outro pilar é a intergeracionalidade, que une gerações em projetos conjuntos, mentorias reversas e eventos culturais. Essa troca quebra estereótipos, fortalece laços familiares e cria uma comunidade mais unida e empática. Valorizar a convivência entre gerações é cuidar do presente e inspirar o futuro.
Quem participa do “Viva Mais, Viva Melhor” encontra um ambiente acolhedor, oportunidades de aprendizado e espaços para socializar, empreender e seguir se reinventando.
Juntos, podemos construir um futuro onde a autonomia e a redescoberta aos 50+ são celebradas em todas as idades, garantindo a qualidade de vida e a longevidade ativa.
Inspire-se. Redescubra-se. Viva Mais, Viva Melhor.
Promover uma longevidade ativa e criar espaços de troca entre gerações só é possível com apoio de quem acredita na transformação social. Com seu apoio, podemos ampliar ações, gerar mais autonomia e construir comunidades mais acolhedoras.
